健康

カイロプラクターとは 私はカイロプラクターという肩書を持っています。 カイロプラクターは、カイロプラクティック（脊椎徒手療法）の専門家です。 カイロプラクティックは、背骨を中心とした 骨格、筋肉、神経 ...

  カイロプラクティック出張施術やってます。 私のメインのお仕事は、 ご自宅に伺って、カイロプラクティックの施術をすることです。 カイロプラクティックやマッサージ、整体などの施術は、 お店に ...

腹横筋の鍛え方　上級者向け 体幹部のインナーマッスルのひとつである、 「腹横筋」の鍛え方、第三弾をお伝えします。 第一弾は初心者向け、 ドローインで腹横筋を使いました。 第二弾は中級者向け、 ブレーシ ...

腹横筋の鍛え方　中級者向け 体幹部のインナーマッスルのひとつである、 「腹横筋」の鍛え方、第二弾をお伝えします。 前回は初心者向けのドローインをご紹介しました。 ドローインで、息を吐くときに腹横筋を使 ...

腹横筋の鍛え方、知っていますか？ 前回は体幹部のインナーマッスルというお題で、 腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群、横隔膜 のお話をしました。 腹横筋の鍛え方を3ステップでご紹介します。 今回は初心者向けのス ...

インナーマッスルとは？ インナーマッスルが大切！ なんて、よく言われます。 インナーマッスルさえ鍛えていれば、 人生すべてがうまくいく、 と言わんばかりに、インナーマッスルは、 近年注目されています。 ...

ぎっくり腰で動けないのに・・・ 毎日真面目な記事ばかりでは面白くないので、 今日は友人から聞いた、ちょっとエッチな、 ウソのようなホントの話をご紹介します。 ぎっくり腰で動けないほど痛い！ ぎっくり腰 ...

むくみやすいのですが・・・ 「むくみやすい」という女性は多いです。 顔がむくみやすい 顔がむくむと、見た目も気になるし、 化粧のノリにもムラがでやすいですよね。 脚がむくみやすい 脚がむくむと、ソック ...

最近、からだが固いんです という理由で施術を受ける方もいらっしゃいます。 以前は柔らかかったのに、固くなってしまった 体操競技やバレエをやっていて、柔軟性には自信があったのに・・・ 久しぶりにストレッ ...

このお腹のお肉、なんとかなりませんか？ 当初の症状が落ち着いてくると、この質問をされることが多いです。 勝手な体感では、出会う方の9割近くは、お腹周りを気にしています。 腹筋運動をしているのに、全くお ...