むくみやすいです

むくみやすいのですが・・・

「むくみやすい」という女性は多いです。

顔がむくみやすい

顔がむくむと、見た目も気になるし、

化粧のノリにもムラがでやすいですよね。

脚がむくみやすい

脚がむくむと、ソックスのあとが残ったり、

靴がきつくなってしまいますよね。

全身がむくみやすい

全身がむくむと、なんとも言えない重だるさを感じますよね。

なんで、むくみやすいのですか？

むくみ、は浮腫ともいいます。

細胞組織内外の体液量が過剰になった状態です。

むくみの原因を挙げてみましょう。

①疾病によるもの

心臓、肝臓、腎臓の病気などで、むくむことがあります。

むくみ、そのものは病気ではないですが、

病気が原因で体液量の調節が出来なくなると、

むくみが生じることがあります。

健康診断で指摘を受けたり、

思い当たるような症状がある場合は、

医師の診察を受けて下さい。

②運動不足

デスクワークや立ち仕事などで、

ずっと同じ姿勢でいると脚がむくむ方、多いですよね。

脚の静脈の血液を下から上へと押し戻しているのは、

ふくらはぎの筋肉です。

この筋肉がしっかりと働かないと、

血液を押し戻す力が弱くなり、

むくみやすくなります。

③水分不足

人の体は、体重の60%程度が水分です。

体重や運動量にもよりますが、一日に摂取したい水分量の目安は、

２リットルほどと言われています。

この摂取水分量が不足すると、

体は水分をため込もうとして、むくみやすくなります。

「むくむから水分を取らない」と言う方が時々いますが、

水分を取らないから、むくみやすいのです。

むくみやすい、という方へ

国際認証を取得したカイロプラクティック教育では、

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生理学、解剖学、病理学などの基礎医学をしっかりと学びます。

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カイロプラクティックの適応なのか、

医師の診察が必要なものなのか、

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