月別アーカイブ:2020年05月
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腹横筋の鍛え方① ドローイン
2020/5/14
腹横筋の鍛え方、知っていますか? 前回は体幹部のインナーマッスルというお題で、 腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群、横隔膜 のお話をしました。 腹横筋の鍛え方を3ステップでご紹介します。 今回は初心者向けのス ...
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インナーマッスルとは?(体幹編)
2020/5/12
インナーマッスルとは? インナーマッスルが大切! なんて、よく言われます。 インナーマッスルさえ鍛えていれば、 人生すべてがうまくいく、 と言わんばかりに、インナーマッスルは、 近年注目されています。 ...
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ぎっくり腰で動けないのに・・・(R指定)
2020/5/11
ぎっくり腰で動けないのに・・・ 毎日真面目な記事ばかりでは面白くないので、 今日は友人から聞いた、ちょっとエッチな、 ウソのようなホントの話をご紹介します。 ぎっくり腰で動けないほど痛い! ぎっくり腰 ...
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むくみやすいです
2020/5/10
むくみやすいのですが・・・ 「むくみやすい」という女性は多いです。 顔がむくみやすい 顔がむくむと、見た目も気になるし、 化粧のノリにもムラがでやすいですよね。 脚がむくみやすい 脚がむくむと、ソック ...
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からだが固い!
2020/5/9
最近、からだが固いんです という理由で施術を受ける方もいらっしゃいます。 以前は柔らかかったのに、固くなってしまった 体操競技やバレエをやっていて、柔軟性には自信があったのに・・・ 久しぶりにストレッ ...
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ぽっこりお腹を引き締めたい!
2020/5/8
このお腹のお肉、なんとかなりませんか? 当初の症状が落ち着いてくると、この質問をされることが多いです。 勝手な体感では、出会う方の9割近くは、お腹周りを気にしています。 腹筋運動をしているのに、全くお ...
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膝の痛み、なおりますか?
2020/5/12
どんなお客さんが多いですか? 良く聞かれる質問です。 カイロプラクターの元には、色々な症状のお客様が来ます。 肩こり、腰痛、頭痛、姿勢が気になる、 顎関節がおかしい、しびれがある、五十肩と言われた、 ...
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カイロプラクターの深見理恵です。
2020/5/8
ホームページを作成しました。これから構築していきますので、どうぞ見守ってください。